Hajhullásról abban az esetben beszélünk, ha 150 szálnál nagyobb mennyiségben veszítjük el hajunkat naponta. Az erős haj az egészséges hajhagymánál kezdődik, amelyeknek sok tápanyagra van szükségük, hogy a hajszálak folyamatosan növekedni tudjanak. A haj egészségéhez elengedhetetlen a H-, az A- és a B-vitamin. A H- és a B-vitaminok megtalálhatók többek között a hüvelyesekben, a belsőségekben, azaz a májban, a vesében, a tejben, a szójában, a földi mogyoróban, a csiperkegombában, a búzacsírában, a tojássárgájában és az élesztőben. A H-vitamin a fehérje anyagcserében vesz részt, és azt biztosítja, hogy hajunk erős és fényes legyen. A-vitamint tartalmaz a vaj, a zsíros sajtok és a zöldségek közül például a sárgarépa, a spenót, a káposzta, a brokkoli és a cikória. Szükség van emellett még nyomelemekre is, mint a vas vagy a cink.   

A hajhullás egyik leggyakoribb és legveszélytelenebb oka a vitamin- és ásványianyag-hiány. A hiányállapot szinte azonnal megmutatkozik a hajon, amely fénytelen, fakó, töredezett lesz, és sokkal jobban hullik, mint normális esetben. Az A-, B-, C- és E-vitaminok, valamint a vas, a réz és a cink pótlásával azonban pár hét alatt újra egészségessé tehetjük hajkoronánkat. A hajhullás másik leggyakoribb oka a várandósság, pontosabban a terhességgel és a szüléssel összefüggő hormonális változások, illetve az esetlegesen fellépő vitaminhiány. Sok nőnek a babavárás hónapjai alatt csodás, dús, egészséges hajkoronája lesz, majd a szülést követő hónapokban, a szoptatás alatt még több hajszálat veszíthetünk, mint szoktunk. 

Súlyos vagy hosszú ideig tartó betegségek alatt, valamint lázas állapotok után, de akár egy rossz fog miatt is könnyen kialakulhat a hajhullás, hiszen ilyenkor legyengül a szervezet, kimerül az energiaraktár, amelyet fel kell tölteni. Különböző gyógyszerek, például antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók, fogamzásgátlók vagy magas vérnyomás elleni szerek szintén hajhullást generálhatnak, de a túl sok A-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőkkel is óvatosan kell bánni. A hajhullásos esetek több mint felének a genetika áll a hátterében. A hajhullás krónikus betegségekre is figyelmeztethet. Így például felszívódási zavarok, gyulladásos bélbetegségek (Crohn-betegség vagy colitis ulcerosa), pajzsmirigy- vagy hormonális gondok is okozhatnak hajhullást.  Ha azt vesszük észre, hogy nagyobb mennyiségű hajunk hullik ki, érdemes mielőbb felkeresni az orvosunkat.  

Hajhullás ellen - természetes módszerekkel

Sok esetben elegendő, hogy a hajhullást kiváltó alapbetegséget kiderítjük és kezeljük. Azonban gyógynövényeket is sikeresen bevethetünk a hajhullás megszüntetése érdekében. A csalán az egyik legismertebb és legnépszerűbb hajhullást csökkentő, hajerősítő gyógynövény. A csalánfőzet kitűnő gyógyír hajhullás ellen, mivel hatására fokozódik a fejbőr vérkeringése, így a haj plusz tápanyaghoz jut. A mezei zsurló magas kovasav és szilíciumtartalmánál fogva a köröm-és hajerősítőként is használható. Több hajhullás elleni termék összetevője, mivel e két anyag fokozza a hajas fejbőr vérellátását. Leginkább a kor okozta hajhulláson segít, hiszen az öregedéssel együtt járó alacsonyabb ösztrogénszint csökkenti a szervezet szilíciumfelvevő-képességét.  A borsmenta a hajzsírosodás és a hajhullás csökkentése érdekében alkalmazható, mivel serkenti a vérkeringést, illetve csökkenti a gyulladásokat és a fertőzéseket. A rozmaring hajnövekedést serkentő tulajdonsága már régen ismert, ráadásul nemcsak csökkenti a hajvesztést, hanem a hajnövekedést is serkenti, erősíti is a hajszálakat. Az aloe vera belsőleg és külsőleg is használható számos egészségügyi problémára. Korpásodás, hajhullás esetén is eredményes az alkalmazása, mivel amellett, hogy gombaölő, és korpaellenes hatású, visszaállítja a hajas fejbőr pH-ját, fokozza a vérkeringést, és plusz tápanyagot szolgáltat a hajhagymáknak.