A tavasz hírnökei közül három növény különösen jó szolgálatot tesz az egészségünk érdekében.

Fehér akác

A tavasz beköszöntével a természetben az elsők között virágzik ki a fehér akác, amely nemcsak gyönyörű látványt nyújt, hanem rengeteg egészségügyi probléma esetén is segítségünkre lehet. Az akác számos formában fogyasztható, teaként, mézként, de akár még nyersen is elrágcsálható a virága. Ez utóbbival azonban vigyázni kell, és csak módjával szabad lakmározni belőle, mert nagy mennyiségben fogyasztva a nyers virág hányingert okoz. A megszárított akácvirágból könnyedén teát főzhetünk: két teáskanálnyi szárított akácvirágot két dl forró vízzel leforrázunk, majd öt perc elteltével leszűrjük. Kellemes aromája miatt szörpöt is készítenek belőle, de pálinkát is főznek az akácból. A fehér akác a méhek kedvence, mert az egyik legjobb mézelő növény. Az akácból készült méz világos, áttetsző, és nem hajlamos a kristályosodásra. Az akácméz nagyon kevés virágport tartalmaz, ezért az allergiások is bátran fogyaszthatják. A fehér akácnak nagy szerepe van a gyomorsav túltengés elleni harcban. Felső légúti fertőzések, megfázások esetén is kiváló. Emellett görcsoldó, nyugtató, és székrekedés esetén is sikeresen alkalmazzák. Ráncsimító, bőrtónus javító hatása is van, így előszeretettel alkalmazzák kozmetikumokban.

Mezei zsurló

A mezei zsurlót elsősorban magas kovasavtartalma teszi különösen értékessé. A szervezetünknek a kovasavra a kötőszövetek, az inak, a szalagok, a bőr és a haj, valamint a csontok, a fogak és a köröm felépítéséhez van szüksége. A mezei zsurló enyhíti a húgyúti panaszokat, az ott fellépő irritációt, és segít leküzdeni a húgyúti fertőzéseket, valamint elősegíti a vizeletkiválasztást. A mezei zsurlóból készült tea köhögésnél és hörghurutnál erősíti a tüdőt, védi az artériákat a zsírlerakódásoktól, és az ebből következő keringési zavaroktól. Jó házi gyógymód az aranyérre is ülőfürdőként. Mandulagyulladás, fogínygyulladás esetén is gargalizálhatunk a teájával, illetve szájvízként is használhatjuk, hiszen kellemes leheletet biztosít. Reumára, köszvényre és gyenge ízületekre is alkalmazható. A mezei zsurló kiváló gyógynövénye a vértisztító kúráknak, alkalmazható vizelethajtóként, és vesemedence gyulladás esetén is. Remek vérzéscsillapító, orrvérzések kezelésére is használható. Segíti a sebgyógyulást, és fokozza a szervezet ellenálló képességét. A népi gyógyászatban vérzések, vérhányás, hólyag- és vesepana­szok, vesekő és vesehomok esetén alkalmazták az idők során előszeretettel. Epe- és májbántalmak elleni teakeverékek gyakori alkotórésze. A mezei zsurlóból készült tea az idegeket is megnyugtatja. Szív- és vesebetegségben szenvedőknek nem ajánlott teájának rendszeres fogyasztása, és krónikus vesebetegség esetén is orvossal kell konzultálni a használatáról. A mezei zsurlóban tiamináz nevű enzim is van, amely a szívizom és az idegsejtek működéséhez szükséges B1-vitamint lebontja, ezért huzamosabb ideig történő, intenzív fogyasztása nem javasolt.

Hársfa

A hársfa hatóanyagai elsősorban az immunrendszert erősítik, de idegcsillapítóként és nyugtatóként is hatásos. Sikeresen alkalmazható meghűléses megbetegedéseknél, lázcsillapításnál, izzasztóként és köptetőként is. Influenzánál is jó szolgálatot tesz, mivel hatékonyan képes a vírusokkal szemben is felvenni a harcot. Görcsoldóként is használatos, és az emésztőrendszert is nagyszerűen karbantartja. Remek vértisztító, és serkentőleg hat a szívműködésre is. Nagyon jó fertőtlenítő, és gátolja az érelmeszesedést is.  A hársfatea enyhíti a reuma és a köszvény okozta kellemetlen panaszokat. Hatékonyan képes orvosolni a mandulagyulladást és a száj különböző fertőzéseit is. A stresszt és a szorongást is segíti leküzdeni. Antioxidáns hatású flavonoidokat tartalmaz, ezáltal jó hatással van immunrendszerre és a szívműködésre. Emellett daganatellenes tulajdonsággal is rendelkezik. Enyhe vizelethajtó és méregtelenítő hatással rendelkezik.