Gyógyszertárkereső
Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Asperiores harum iure, iusto quam rem vel?
Alma+ alkalmazás Töltsd le te is és próbáld ki
azonnali kedvezményeinket!
App qr code

Beleunt a fárasztó és sikertelen fogyókúrákba? Szakemberek szerint (szinte) nem kell mást tennie, csak zöld teát innia. 

Számos vizsgálat támasztja alá, hogy a zöld tea segítségünkre lehet az elhízás megelőzésében és megszüntetésében. Orosz kutatók patkányokon vizsgálták a zöld teában található antioxidáns anyagoknak, a katekineknek a zsíranyagcserére, valamint a nagymértékű elhízásra gyakorolt hatását. A kutatás során a kísérleti patkányok egy csoportja hét héten keresztül magas energiatartalmú étrendet kapott, míg a többieknek négy hétig a magas energiájú diéta mellett az antioxidáns katekint is adták. A kutatás megállapította, hogy a zöld teában található katekinek jótékonyan befolyásolták a vér össz-, valamint az LDL-koleszterinszintjét. Ezen kívül pozitív hatással voltak a vérben előforduló egyik zsírfajta, a triglicerid szintjére, és a patkányok testében található zsírszövet mennyiségét is csökkentették.

Egy másik, Japánban zajlott kísérletben azt vizsgálták, hogyan hat a zöld tea fogyasztása és a rendszeres fizikai aktivitás az elhízás kialakulására. A kísérletben azonos testtömegű és életkorú egereken vizsgálták, hogyan változik a testsúly attól függően, milyen zsírtartalmú diétán élnek, mennyit mozognak, és étrendjükben szerepel-e zöldtea kivonat. A tizenöt hétig tartó kísérlet után a kutatók azt állapították meg, hogy a magas zsírtartalmú étrend esetén a zöldtea kivonat 47%-kal, míg a rendszeres fizikai aktivitás 24%-kal csökkentette a testtömeg növekedését, míg a kettő együttes alkalmazása 89%-os redukciót eredményezett.

A zöld tea más anyagokkal kombinált hatásaival korábban nem foglalkoztak a kutatók, de egy holland vizsgálat keretében erre is sor került. Hollandiában 76 olyan, túlsúlyos személy fogyókúra utáni testtömeg megtartásának mértékét vizsgálták, akik a zöld teát koffeinnel együtt alkalmazták. A kísérletben részt vevők négy héten keresztül nagyon alacsony energiatartalmú étrendet kaptak, majd 3 hónapig az elért testtömeg megtartását célzó diétát tartottak, kiegészítve a zöldtea-koffein keverékkel. A kontrollcsoportnál nem alkalmazták ezt a keveréket, csak a testsúly megtartásra szolgáló étrendet. A kutatók vizsgálták a testtömeg, a testtömegindex és a testzsír változást, valamint a rendszeres koffeinfogyasztást. A magasabb koffeintartalmú italokat fogyasztók esetében a testtömeg, a testzsír és a csípő mértékének csökkenése nagyobb értékű volt, mint a kevesebb koffeint fogyasztók körében. Azoknál, akik kevesebb koffeint fogyasztottak, a 3 hónapos testtömeg megtartó periódus alatt a zöld tea hatására tovább csökkent a testsúly, a csípő mérete és a testzsír mennyisége, valamint gyorsabb volt az energiafelhasználás, mint azoknál, akik nem kaptak zöld tea-koffein keveréket. A vizsgálat megerősíti azokat a korábbi feltételezéseket, miszerint a zöld tea gyorsítja a zsírok lebontását, és ezáltal fontos szerepet játszhat az elhízás megszüntetésében.

A zöld teában egyébként sok vitamin és ásványi anyag van, amelyek által erősíti az immunrendszerünket és számos betegség ellen hatásos védelmet nyújthat. Fluoridtartalmának köszönhetően a fogszuvasodás megelőzésében is fontos szerepet játszhat. A zöld tea csökkenti a koleszterinszintet és védi az ereket is. Sőt zöld tea a csontok erősítésére is alkalmas. A tudósok már jó ideje felfigyeltek arra a jelenségre is, hogy Japánban a dohányosok körében, akik egyébként emellett sok zöld teát fogyasztanak, ritkábban alakul ki bőrrák. Kínában, ahol szintén sokan és rendszeresen fogyasztják ezt az italt, bebizonyosodott, hogy azok a férfiak és nők, akik hetente legalább egyszer isznak zöld teát, kevesebb eséllyel betegednek meg végbél, hasnyálmirigy- és vastagbélrákban, mint azok, akik kevesebbet teáznak. A zöld teát fogyasztóknál, ha már kialakult a daganat, az is megfigyelhető, hogy kevésbé burjánzanak el a rákos sejtek, azaz gátolja a betegség terjedését.  

facebook-share Megosztás

Jelentkezz be Alma+ fiókodba,
vagy regisztrálj és hozd létre most!
Törzsvásárlói kártyaszámodat a plasztik kártyád
hátoldalán találod.
Tipp: 250100-al kezdődik a kártyaszám
Card number illustration
Patikus az applikációt alánlja az ügyfélnek
Patikai ajánlásra érkeztél? Add meg patikai ajánló kódod a részvételhez.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam porta lorem quam, id vestibulum nibh pulvinar et. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere