Gyógyszertárkereső
Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Asperiores harum iure, iusto quam rem vel?
Alma+ alkalmazás Töltsd le te is és próbáld ki
azonnali kedvezményeinket!
App qr code

A zöldségek áldásos hatásai régóta ismertek, akár nyersen, akár feldolgozottva fogyasztjuk őket. Íme néhány érv arra, hogy zöldségleveket is többször igyunk!

Kortyoljunk egeszseget- Halalos betegsegeket vedhet ki a zoldsegle 16 9A zöldséglevek például olyan komoly betegségeket is képesek kivédeni, mint az Alzheimer-kór - állítják amerikai kutatók. Az Alzheimer-kór kutatása során számos biokémiai eltérést igazoltak a szakemberek az agyban, de kialakulásának okát a mai napig nem tudjuk biztosan. Nem található hajlamosító vagy egyértelműen előre jelző tényező, ami alapján megmondhatnák, hogy kiknél alakulhat ki ez a betegség. A Kame Projekt keretében 1836 japán származású személyt vizsgáltak 1992-től 2001-ig. Fordított arányosságot fedeztek fel a természetes vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség- és gyümölcslevek fogyasztásának mértéke és a betegség kialakulása között, vagyis minél többször fogyasztottak egy héten a levekből a vizsgált személyek, annál kisebb volt a szellemi leépüléssel járó betegség kialakulásának a kockázata. A gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása fontos szerepet játszik az Alzheimer-kór kialakulásának késleltetésében. Ez a fontos információ még inkább arra sarkallhatja a szakembereket, hogy a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztására hívják fel az emberek figyelmét, hiszen most már egyértelmű, hogy nem csak a szív-és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek megelőzésében, de a demencia ezen típusának minél későbbi kialakulásában vagy kivédésében is fontos lehet.

Egy pohár zöldséglével könnyedén biztosíthatjuk szervezetünk számára a szükséges napi zöldségadagunkat, azonnal ellátjuk a szervezetünket a szükséges tápanyagokkal és vitaminokkal. Folyadékként fogyasztva szervezetünk ugyanis könnyebben felszívja a tápanyagokat és vitaminokat, míg szilárd formában fogyasztva szervezetünknek szét kell választania a tápanyagokat a rostanyagoktól. Ez időigényes, és amennyiben nem rágjuk meg rendesen az ételt, vagy emésztőrendszerünk gyenge, problémás folyamat is lehet. A zöldséglevek fogyasztása a vitaminszükséglet biztosításának azért is egyszerű és praktikus módja, mert máskülönben azonos mennyiségű vitamin és tápanyag elfogyasztásához egész nap zöldségeket kellene rágcsálni.

Tegyük mindennapjaink részévé a friss zöldséglevek fogyasztását, lehetőség szerint reggelire! Szervezetünk ezáltal hidratált marad, hiszen a zöldségek víztartalmuk miatt elegendő folyadékkal látnak el bennünket. A zöldséglevek segítségével az immunrendszerünket is erősíthetjük, de számos komoly betegség, többek között a rák és a szív- és érrendszeri problémák rizkóját is csökkenthetjük. 

A szépség megőrzésében is jó szolgálatot tehetnek ezek a friss italok! A különböző zöldségleveknek különböző hatásaik vannak. A spenót, a cékla, a sárgarépa és a hagyma mind hajnövekedést serkentő hatásúak. A sötétzöld leveles zöldségek, a keresztesvirágúak (például a káposzta) és a paprikafélék hajhullás elleni tulajdonsággal is rendelkeznek. A tökfélék, a brokkoli, az édesburgonya, a répafélék pozitív hatással vannak a bőrünkre. A narancssárga színű zöldségek fogyasztása magas antioxidáns és C-vitamin tartalmuk miatt tisztán tartja bőrünket, és meggátolja a pattanások kialakulását. A zöldséglevek ragyogóvá és egészségessé varázsolják a bőrt, főképp, ha paradicsomból, burgonyából, fejes káposztából, répából vagy retekből készítjük.  Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően a brokkoli, a paprikafélék, a karfiol és a paradicsom, E-vitamin tartalma miatt a fehérrépa zöldje, valamint a szelént tartalmazó zöldségek megakadályozzák a ráncok és szarkalábak kialakulását. Amerikai szakemberek szerint gyorsabban megszabadulhatunk a súlyfeleslegünktől is, ha minden nap legalább egyszer fogyasztunk alacsony nátriumtartalmú zöldséglevet.

 

facebook-share Megosztás

Jelentkezz be Alma+ fiókodba,
vagy regisztrálj és hozd létre most!
Törzsvásárlói kártyaszámodat a plasztik kártyád
hátoldalán találod.
Tipp: 250100-al kezdődik a kártyaszám
Card number illustration
Patikus az applikációt alánlja az ügyfélnek
Patikai ajánlásra érkeztél? Add meg patikai ajánló kódod a részvételhez.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam porta lorem quam, id vestibulum nibh pulvinar et. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere