Hidratálás felsőfokon
2 perc olvasás - 2021. szeptember 23.
Húzódik a bor? Ez a dehidratáltság leggyakoribb jele. Bár elmúlt a nyár, nem szabad megfeledkezni a víz pótlásáról!
A víz életünk alapja, szervezetünk több mint felét teszi ki. Szervezetünk optimális működése érdekében fontos a folyamatos fogyasztása. Már kisebb fokú hiánya is komoly egészségi problémákhoz vezethet, illetve a bőr egészségének és szépségének megtartására is nagymértékben kihat.
A selymes bőr igénye
A megfelelően hidratált bőr selymes tapintású, sugárzó és rugalmas, így megfelelő védelmet biztosít a baktériumokkal szemben. A vízhiányos bőr azonban nem tud megfelelően védekezni a káros környezeti hatások ellen, érzékennyé válik, kipirosodik, feszül és húzódik. Ráadásul a dehidratált bőr hamarabb is ráncosodik. Hidratálásra minden bőrtípusnak és korosztálynak szüksége van.
Igyunk eleget!
Tény, hogy ősszel már nem kívánunk annyi folyadékot, mint a kánikulában. Nem szabad azonban elfeledni, hogy a bőrünk számára is fontos a vízfogyasztás. Hidratáltságát ne csak a kozmetikumainkra bízzuk. Naponta minimum 1,5-2 liter vizet igyunk meg azért, hogy belülről is pótoljuk a bőr számára létfontosságú mértéket. Jó tudni: a nagyobb mennyiségű kávé, valamint az alkohol elvonja a vizet a szervezetünktől.
Az igazi megmentő
A hialuronsav egy olyan kivételes hidratáló anyag, mely magas koncentrációban található meg a szervezetben. Nagy mennyiségű folyadék megkötésére alkalmas, saját méretének akár 30-szorosára is képes felduzzadni. Ez felel az erős, tömött kötőszövetekért. A kor előrehaladtával a szervezetünk hialuronsav-termelése viszont sajnos egyre csökken. Ennek következményeként a bőr veszít a természetes ragyogásából, teltségéből, megjelennek a szarkalábak, később pedig a ráncok. Ne gondoljuk azt, hogy a hialuronsavas termékeket ráérünk idősebb korban használni, hiszen a megelőzés a bőrápolás egyik fontos alapja.
