Ugyan az immunerősítéssel csökkenthető a meghűlés kockázata, de a betegséghez sajnos sokszor elég egy vírusfertőzés is, ami ellen sokat sajnos nem lehet tenni. Ilyenkor minél korábban szeretnénk újra talpra állni, ennek érdekében pedig a természetes gyógymódokkal is kiegészíthetjük a pihenést.

Kakukkfű az immunrendszer védelmében

A kakukkfű nem csak a konyhában tesz jó szolgálatot, hanem akkor is, ha megfázásról van szó. Fertőtlenítő, immunerősítő tea készíthető belőle, mely egyúttal javítja a vérkeringést és a vérszegénység remek ellenszerének is bizonyul. A köhögés, torokfájás, orrdugulás ellen is bevethető, inhalálás után nyákoldó, köptető hatásait élvezhetjük. 

Bodza, a felső légúti megbetegedések ellenszere

A bodza már az ókorban is ismert és használt alapanyag volt. Hurutos megfázásra alkalmazták, és ez a jótékony hatása máig népszerű. Napi két-három csésze bodzatea a felső légúti megbetegedéseket okozó vírusok remek ellenszere. Nem csak megfázásra, hörghurutra érdemes fogyasztani, hanem izzasztó és immunrendszert serkentő hatásai is ismertek.

Csipkebogyó a C-vitamin pótlásához

A csipkebogyó sok C-vitamint tartalmaz. Ahhoz azonban, hogy az megmaradjon a teában, hideg kivonatot kell készíteni a csipkebogyóból. Tegyük az alapanyagot körülbelül négy órahosszára hideg vízbe, majd fogyasszuk el. Maximum langyosan érdemes fogyasztani, úgy még kihasználhatjuk a C-vitamin jótékony hatásait.

Gyömbértea, az igazi csodaszer

A gyömbér a távol-keleti konyha kedvelt fűszernövénye, de nem csak főzéshez érdemes használni. A gyömbért felszeletelve, vagy lereszelve kitűnő tea alapanyag. Erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van az emésztésre és baktérium- és vírusölő tulajdonságai is ismertek. Akár ízesítés nélkül is finom - bár kicsit csípős -, de jól megy hozzá a méz is.

Vöröshagyma köhögés ellen

A megfázással gyakran jár együtt a köhögés. Nem ritka, hogy hetek múlva sem enyhül, de sok vírusfertőzés is együtt jár az elmulaszthatatlannak tűnő problémával. Mivel rendkívül megnehezíti a mindennapokat az állandó köhögés, így célszerű hatékony megoldást találni arra. A vöröshagymából készült tea tipikusan ilyennek számít. Héjastól főzzünk meg néhány vöröshagymát, majd az elkészült, igen ízletes teát kortyolgassuk. A hatás azonnal érezhető.