Csipkebogyó: A csipkebogyó tízszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, így ennek köszönhetően ez a növény kitűnő immunerősítőként használható. Ma már közismert, hogy a C-vitamin növeli az immunrendszer betegségekkel szembeni ellenálló képességét, így rendkívül hatásos a téli megbetegedések ellen. Tartalmaz többek között magnéziumot, vasat, kalciumot, B1-, B2-, K- és P- vitaminokat is. Fontos szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek, a keringési zavarok gyógyításában, és idegnyugtató hatással is bír. E növény kiváló ellenszere a vese- és hólyagbántalmaknak, a bélhurutnak és a hörghurutnak, valamint emésztést javító és vizelethajtó hatással is rendelkezik. Serkenti a mellékvesék és a máj működését, vérzéscsillapító, köhögéscsillapító hatású. A csipkebogyóból készített gyógyteát influenzás időszakban, meghűléses megbetegedések idején rendszeresen javasolt inni.

Bodza: A bodza magas C-vitamin tartalmának köszönhetően komoly immunerősítő növény. Egy Németországban végzett kutatás szerint a bodza serkenti az immunrendszer működését a citokintermelés növelésének elősegítésével. A bodzát a népi gyógyászatban régóta alkalmazzák láz, meghűlés, köszvény, szív- és érrendszeri panaszok fennállása esetén. Általában nátha, orrfolyás és torokfájás tüneteinek enyhítésére fogyasztják, de jó szolgálatot tesz az izomfájdalmak leküzdésében is. Hatékony méregtelenítő, és általános vérzéscsillapítóként is ismert. A bodzából készül kivonat hatékony kezelésnek bizonyult az influenzára is. Használják székrekedés esetén, hashajtóként és vízhajtóként is. Egyes kutatások szerint csökkentheti a koleszterinszintet is. Antioxidáns hatással bír. A virágából készített tea izzasztó hatású, fogyasztása felső légúti fertőzések, köhögés, asztma esetén is javasolt. Gyógyteájából nátha esetén napi 2-3 csészével ihatunk. Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet vele, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódásokat, és köptető hatása van.

Torma: A torma erősíti az immunrendszert, fertőtlenít, és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Kutatások bizonyították, hogy a frissen reszelt torma baktérium- és vírusölő hatása félnapon át tart. Nemcsak a légutakat tisztítja, hanem segíti a gyógyulást megfázás, nátha, köhögés, bronchitis, asztma, mandulagyulladás, melléküreg-gyulladás esetén is.

Fokhagyma:A növény jó immunerősítő hatása révén segít megelőzni a megfázásos betegségeket, a légúti és mellkasi fertőzéseket.Komoly antibakteriális és gombaellenes hatású. Segítségével elmúlik az orrdugulás is.

Bíbor kasvirág (Echinacea): Rendkívül hatékonyan képes serkenteni az immunrendszert, és csökkenteni a megfázásos tüneteket. Komoly segítséget nyújt az influenza és a nátha megelőzésében, leküzdésében. E gyógynövény alkalmazható hörghurutra, húgyúti fertőzésre, arcüreggyulladásra és középfülgyulladásra is. A kasvirágból készült tinktúra gyógyíthatja a torokfájdalmat és mandulagyulladást is. 

Paprika: A nyers paprikában több mint hétszer annyi C-vitamin van, mint a citromban, ezáltal kiváló immunerősítő. Emellett serkenti az anyagcserét, koleszterincsökkentő, rákellenes hatású, elősegíti a sebgyógyulást, frissít, az erős paprika pedig fájdalomcsillapítóként is használatos.

Aloe vera: Már az időszámításunk előtt, az ősi Egyiptomban is valóságos varázsszernek tartották az aloe verát. Nem is csoda, hiszen e növény közel háromszáz féle, az emberi szervezet számára szükséges alkotóelemet tartalmaz, úgy, mint vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjéket, szénhidrátokat és aminosavakat. A növény levelében több mint 75 féle gyógyhatású anyag található, A-, C-, valamint E-vitaminban is gazdag, ezáltal számos betegség és egészségügyi panasz esetén sikeresen alkalmazható. Az aloe verát a legtöbben gyulladáscsökkentőként ismerik, de kiváló gombaölő, és regeneráló hatása is van. A növényben lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek mellékhatásait, immunerősítő hatásuk van, szabályozzák a gyomor és béltraktus folyamatait, segítik a megfelelő emésztés fenntartását, pozitívan hatnak a vesére, a májra és az epére, serkentik a vérkeringést. Emellett segítenek leküzdeni a pszichés és fizikális fáradtságot, a stresszt, ezáltal közérzetünket is pozitív irányban befolyásolják. Külsőleg alkalmazva szintén rengeteg problémára kínál megoldást, így többek között jótékony hatással van az ízületi és reumatikus fájdalmakra, az allergiás panaszokra, a különböző eredetű sérülések, sebek gyógyulására, valamint gyorsítja a bőr regenerálódását, hámosodását, úgy, hogy elősegíti a kötőszöveti rostok kialakulásához szükséges kollagén szintézisét, és felgyorsítja a seb összehúzódását. Nagy jelentősége van égési és fagyásos sérülések, valamint fekélyek kezelése esetén..