A menstruáció napjai nem éppen a nők legkedveltebb időszakai, erős fájdalmakkal, görcsökkel járnak. E panaszokra több gyógynövény is ajánlható, amelyekkel a tünetek enyhíthetők, megszüntethetők, többek között a kamilla, a pásztortáska, az édeskömény és a zsurló. A cickafarkfű enyhíti a fájdalmat és a görcsöket, nyugtató és gyulladásgátló, vérzéscsillapító, vérképző, pozitívan hat a méh és a petefészek működésére. Teaként és ülőfürdőként is használható. A citromfüvet elsősorban nyugtatóként ismerjük, de görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása is van, így remek megoldás lehet a menstruációs panaszokra is. A vérzés csillapítására a barátcserjét, a lenmagolajat és a gyömbért ajánlják a szakemberek, de hatékonyak ezek mellett a pásztortáska és a palástfű teái is.

Az intim gondok a klimax közeledtével is megszaporodhatnak. A petefészkek hormontermelése ilyenkor csökken, és a hormonháztartás egyensúlyának felborulását több kellemetlen tünet is kíséri. Ilyen például a hüvelyszárazság, az alvászavarok, a nyugtalanság, és a visszatérő hőhullámok. Ezekre a panaszokra enyhítő szerként használhatunk E-vitaminos és orbáncfűből készült készítményeket, valamint barátcserjét.
Gyakran fordulnak elő különböző altesti fertőzések, gyulladások, amelyekért az immunrendszer csökkent védekezőképessége, a hüvelyflóra egyensúlyának felbomlása a felelős. E problémák hatékonyan orvosolhatók a következő gyógynövények alkalmazásával:

Tőzegáfonya

Felfázás és nőgyógyászati fertőzések esetén az egyik legjobb természetes gyógymódnak a tőzegáfonya bizonyul. Megakadályozza a baktériumok megtelepedését a húgyhólyag falán, erős fertőtlenítő hatással rendelkezik, és gyulladáscsökkentő hatása is van.

Csalán

Vizelethajtó hatása számos egészségügyi probléma ellen hatásos. Húgyúti fertőzések esetén fokozza a vizeletkiválasztást, ami segít, hogy azzal együtt a nem kívánt kórokozók is kiürüljenek a szervezetből. Felfázás esetén is remek gyógymód a csalántea.

Medveszőlő

Az alsó húgyutak gyulladásos megbetegedéseinek kezelésére kiválóan alkalmas, antibakteriális és gyulladásgátló hatású.

Fokhagyma

Az alliin nevű aminosavból keletkezik a gerezdek felaprításakor az allicin, amely a fokhagyma tipikus szagát okozza. Ez a hatóanyag nem csupán antibakteriális, hanem antimikotikus, azaz gombaölő hatású is, így gyakori fogyasztásával megelőzhetők a különböző nőgyógyászati fertőzések.

Körömvirág

Bakteriális hüvelyfertőzés kezelésére remek kiegészítő gyógymód a körömvirágos ülőfürdő. A növény gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően enyhíti a betegség kellemetlen tüneteit.

Réti legyezőfű

Cseranyagokat, szalicil-vegyületek és illóolajat egyaránt tartalmaz. Gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatásának köszönhetően remekül alkalmazható hólyaghurut esetén.

Teafa

Illóolaja elpusztítja a különböző bakteriális kórokozókat, és segít helyreállítani a hüvely természetes egyensúlyát.

Zöld tea

Antioxidáns hatásának köszönhetően rendkívül egészséges, a benne található katechinek védik a gyulladásoktól a hólyagsejteket. Annak, aki gyakran szenved felfázástól, javasolt rendszeresen zöld teát fogyasztania, hogy megakadályozza a kialakulását.

Közönséges nyír

Gyógyászati célokra elsősorban a növény levelét alkalmazzák, de a homeopátia a kérgét is hasznosítja. Elsősorban az alsó húgyutak bakteriális fertőzése, valamint gyulladásos megbetegedése esetén javasolt a használata. Egy-két teáskanálnyi szárított levélből teát főzve hatékonyan csillapítja a felfázás tüneteit is.

Cickafark

Az e növényből készített ülőfürdőt sokfajta női probléma ellen javasolják a természetgyógyászok. A gyógynövény bővelkedik flavonoidokban, cseranyagokban, valamint illóolajban. Gyulladáscsökkentő jellegének köszönhetően segít elmulasztani a kellemetlen felfázás tüneteit, valamint baktériumölő hatással is rendelkezik.

Kamilla

A növény virágának vizes oldata hatásosan alkalmazható a különböző nőgyógyászati fertőzések kiegészítő kezeléseként, az érintett területet borogatva, lemosva.

Mezei zsurló

A gyógynövényből készült tea anyagcsere-serkentő és vízhajtó tulajdonságának köszönhetően kiválóan alkalmas a húgyúti gyulladások kezelésére teaként fogyasztva.

Lapacho

Kitűnő antibakteriális hatást érhetünk el vele, leszámol a különböző fertőzésekkel, emellett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.