Gyógyszertárkereső
Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Asperiores harum iure, iusto quam rem vel?
Alma+ alkalmazás Töltsd le te is és próbáld ki
azonnali kedvezményeinket!
App qr code

Biztosan sokan emlékeznek a tinikori tanácsokra: ha nem akar valaki pattanásokat, tilos a sült krumpli és a csokoládé. Mennyi ebben a tanácsban az igazság? És mi a helyzet a felnőttkorban kialakuló pattanásokkal?

Egy nemrég publikált kutatás szerint összefüggés lehet az étrend, pontosabban bizonyos ételek és a felnőttkori akné között. (A kutatás eredményeit - angol nyelven - itt találja) A szakemberek úgy találták, hogy gyakrabban vannak pattanásai azoknak, akik sok tejterméket fogyasztanak, illetve akik étrendjében magas a zsíros és cukros ételek aránya.

Azt azonban nem tudták pontosan meghatározni, mi lehet az összefüggés a pattanások és az étrend között. Nem kizárt azonban, hogy ezek az élelmiszertípusok befolyásolhatják a hormonok (például az inzulin vagy a tesztoszteron) termelődésének szabályozását. Egy másik elképzelés szerint pedig a zsíros és cukros ételek a szervezetben végbemenő gyulladásos folyamatokra is hatással vannak.

Nem csak az étrendtől függ!

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a pattanások kialakulása több tényezőtől is függ. Van, akinek egyszerűen zsírosabb a bőre és könnyebben eltömődnek a pórusai, másoknak a bőrén olyan kórokozók szaporodhatnak el, melyek pattanásokat okozhatnak. A hormonális változások is hatással vannak a bőr állapotára, mint ahogy bizonyos gyógyszerek is. Összefüggés lehet emellett a pattanásosság és a szennyezett levegő, a dohányzás, a stressz között is.

Azt sem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy mindenki máshogy reagálhat bizonyos ételekre, vagyis egyáltalán nem lehet meghatározni a "tökéletes" pattanás-elleni étrendet! Van, akinél a tejtermékek, a cukor, másoknál a gabonafélék vagy az olajos magvak okozhatják a bőrproblémák fellángolását.

Ha minket is érintenek a felnőttkori aknék, a legjobb módszer az, ha kikísérletezzük, mely élelmiszerekre reagál fokozott érzékenységgel a bőrünk! A szakemberek szerint azonban mindenképpen jó irány, ha csökkentjük a cukros, illetve zsíros élelmiszerek fogyasztását és több vizet iszunk. Ez nemcsak a bőrünkre, de összességében az egészségünkre pozitív hatással lesz.

Fotó: Stocksnap

facebook-share Megosztás

Jelentkezz be Alma+ fiókodba,
vagy regisztrálj és hozd létre most!
Törzsvásárlói kártyaszámodat a plasztik kártyád
hátoldalán találod.
Tipp: 250100-al kezdődik a kártyaszám
Card number illustration
Patikus az applikációt alánlja az ügyfélnek
Patikai ajánlásra érkeztél? Add meg patikai ajánló kódod a részvételhez.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam porta lorem quam, id vestibulum nibh pulvinar et. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere