Bár az ünnepek során az ember szeret leereszteni, sokat enni és inni, de arra mindenképpen oda kell figyelni, hogy mindezt mértékkel tegyük. A mértéktelen alkoholfogyasztás ugyanis alkoholmérgezéssel járhat. A tünetek között szerepel többek között a mentális zavar, a bódulat, az eszméletvesztés, a kóma, a hányás, a lassú vagy rendszertelen légzés, a kékes árnyalatú bőr, a sápadtság, a hideg bőr és az alacsony testhőmérséklet.      

Hogy a mérgezés kinél, mikor következik be, testsúlytól és egyéb paraméterektől is függ: mindenkinél különböző mennyiségű alkohol fogyasztása idézheti elő. Az alkoholmérgezés a vér alkoholszintjének mérésével fejezhető ki. E szerint 0,5-1,5 ezrelék véralkoholszintnél ittasságról, 1,5-2,5 ezrelék esetén részegségről, 2,5-4 ezrelék véralkoholszint esetében alkoholmérgezésről beszélünk. 2,5-3,5 ezrelék esetén az érintett egyre inkább elveszti a tudatát, és egyre nehezebben ébreszthető fel, akkor is zavart tudatállapottal. 3,5-4 ezrelék véralkoholszintnél a mérgezett már eszméletét veszti, kómába esik, és semmilyen ingerre nem reagál, valamint a reflexei is megszűnnek. A légzése fokozatosan lelassul, és az agyban oxigénhiány lép fel, amely odáig vezethet, hogy az agy leblokkolja azokat a testi funkciókat, amelyek a légzést és a szívritmust szabályozzák. Ezáltal szív- és agykárosodás léphet fel.    

Ha ilyenkor nem kap az érintett személy azonnali orvosi ellátást, beállhat a halál. Az akut és a krónikus alkoholmérgezést kapott személyeket azonnali orvosi ellátásban kell részesíteni. Addig is stabil oldalfekvésbe kell őt helyezni, hogy a gyomortartalom ne kerüljön a légutakba. Ha a légzés leállt, újraélesztési technikákat kell alkalmazni. Az eszméletlen személyt hánytatni nem szabad, mert könnyen gyomortartalom kerülhet a légutakba, amely által megfulladhat. E tortúrát és életveszélyes kockázatokat azonban elkerülhetjük egy kis mértéktartással. 

Sokan „csak” másnaposak lesznek a „tömény” ünnepléstől, de jó, ha tudjuk, hogy a másnaposság általában arra figyelmezteti az embert, hogy ha iszik is, csak mértéktartással tegye, hiszen a szervezet ezt nem tolerálja jól. A kor pedig az egyik legfontosabb tényező, amely fokozza ennek a negatív hatásait. Az öregedő szervezet ugyanis rosszabbul tűr minden drasztikus hatást, így a mérgezéseket is, mivel a máj alkohollebontó kapacitásacsökken a korral. Az alkoholt metabolizáló enzim mennyisége kevesebb lesz az évek múltával, ráadásul az izomtömeg csökken, a testzsír arány pedig növekszik, ami szintén hozzájárul az alkohol hatásának növekedéséhez. Ráadásul az idős emberek gyakran több olyan gyógyszert szednek, amely gátolja az alkohol lebontását. A kor előrehaladtával a májban felhalmozódnak különböző anyagok, például az acetaldehid, amelyek az alkohollebontás melléktermékei. Ezek szintén hozzájárulnak, hogy a másnaposság rosszabb legyen.

Mivel az idősebb korosztályba tartozók általában kevesebb vizet is fogyasztanak, ami kiszáradást eredményezhet, az ilyen állapotban elfogyasztott alkohol komoly másnapossággal jár. Persze a másnaposság mértéke függ az elfogyasztott alkohol mennyiségétől, az alkoholfogyasztás gyakoriságától és a táplálékfelvételtől is, sőt még attól is, hogy férfiról vagy nőről van szó. A nők ugyanis nehezebben bontják le az alkoholt, és így a másnaposságuk is rosszabb. Az alkoholfogyasztás ezenkívül irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, gyomorhurutot okozva, ezért érdemes az alkoholivás előtt és után is enni. A bevitt élelmiszer ugyanis segít csökkenteni a gyomorirritációt. Másnaposság esetén jó, ha fekszünk, alszunk, és csillapítjuk a fejfájást, de a legjobb az, ha elkerüljük ezt a kellemetlen állapotot azzal, hogy odafigyelünk, miből és mennyit iszunk.