Psziché, mentálhigénia

Covid Család és egészség Életmód Táplálkozás és diéta Szépség és testápolás Házikedvencek

Éles elme 50 felett – Hogyan tartsuk frissen az agyunkat az idő múlásával?

Éles elme 50 felett – Hogyan tartsuk frissen az agyunkat az idő múlásával?

8 perc olvasás - 2024. április 09.

Mondjunk búcsút a stressznek

Mondjunk búcsút a stressznek

7 perc olvasás - 2023. december 02.

Tavaszi rendteremtés – isten hozott, nyugalom!

Tavaszi rendteremtés – isten hozott, nyugalom!

6 perc olvasás - 2023. március 28.

Nyitni mások felé – a magány legyőzhető!

Nyitni mások felé – a magány legyőzhető!

6 perc olvasás - 2023. február 06.

Évszakváltás az illatok erejével

Évszakváltás az illatok erejével

6 perc olvasás - 2022. szeptember 12.

Tényleg egyre rövidebb ideig tudunk figyelni?

Tényleg egyre rövidebb ideig tudunk figyelni?

3 perc olvasás - 2022. augusztus 01.

Balkezesség: előnyök és hátrányok

Balkezesség: előnyök és hátrányok

3 perc olvasás - 2022. augusztus 01.

Testünknek-lelkünknek jót tehet a sírás!

Testünknek-lelkünknek jót tehet a sírás!

3 perc olvasás - 2022. július 04.

FOMO jelenség, avagy miért függünk a közösségi oldalaktól?

FOMO jelenség, avagy miért függünk a közösségi oldalaktól?

3 perc olvasás - 2022. július 04.

Stresszoldás: az ASMR világa

Stresszoldás: az ASMR világa

2 perc olvasás - 2022. június 01.

Podcastok az egészségünkért

Podcastok az egészségünkért

4 perc olvasás - 2022. május 31.

Szabaduljunk meg a halogatástól!

Szabaduljunk meg a halogatástól!

3 perc olvasás - 2022. május 31.

Túl a stresszen: milyen lelki következményekkel jár az állandó feszültség?

Túl a stresszen: milyen lelki következményekkel jár az állandó feszültség?

2 perc olvasás - 2022. április 28.

Milyen testi tüneteket okozhat a stressz?

Milyen testi tüneteket okozhat a stressz?

2 perc olvasás - 2022. április 28.

Újévi fogadalmaink - hogyan lehetünk sikeresek?

Újévi fogadalmaink - hogyan lehetünk sikeresek?

1 perc olvasás - 2021. december 17.

Mit tehetünk az éles figyelemért?

Mit tehetünk az éles figyelemért?

3 perc olvasás - 2021. november 10.

Helló, ősz, jövünk!

Helló, ősz, jövünk!

3 perc olvasás - 2021. szeptember 23.

A relaxációtól a gyógyszeres kezelésig – így oldható fel a szorongás

A relaxációtól a gyógyszeres kezelésig – így oldható fel a szorongás

3 perc olvasás - 2021. szeptember 18.

Mítoszok nyomában: tényleg csak az agyunk 10%-át használjuk?

Mítoszok nyomában: tényleg csak az agyunk 10%-át használjuk?

3 perc olvasás - 2021. szeptember 18.

Túl sok az információ? Az agynak is kell a pihenés!

Túl sok az információ? Az agynak is kell a pihenés!

3 perc olvasás - 2021. május 01.

A home office kísérője: a Zoom-fáradtság

A home office kísérője: a Zoom-fáradtság

3 perc olvasás - 2021. május 01.

Miért olyan szörnyű érzés, ha egy zeneszám nem megy ki a fejünkből?

Miért olyan szörnyű érzés, ha egy zeneszám nem megy ki a fejünkből?

3 perc olvasás - 2021. január 12.

Kerüljük el az ünnepek utáni depressziót!

Kerüljük el az ünnepek utáni depressziót!

3 perc olvasás - 2021. január 01.

Újévi fogadalmak? Így lesz nagyobb esélyünk a sikerre!

Újévi fogadalmak? Így lesz nagyobb esélyünk a sikerre!

3 perc olvasás - 2020. december 30.

4 jó tanács a mindennapi stressz ellen

4 jó tanács a mindennapi stressz ellen

2 perc olvasás - 2020. október 15.

A maszkellenesség pszichológiája

A maszkellenesség pszichológiája

3 perc olvasás - 2020. október 14.

Orvoskerülés felsőfokon?

Orvoskerülés felsőfokon?

2 perc olvasás - 2020. október 13.

Egészséges táplálkozással a szorongás ellen

Egészséges táplálkozással a szorongás ellen

3 perc olvasás - 2020. október 04.

Stresszcsökkentő házi kedvencek

Stresszcsökkentő házi kedvencek

2 perc olvasás - 2020. október 04.

Hogyan csökkenthetjük a stresszt járvány idején?

Hogyan csökkenthetjük a stresszt járvány idején?

3 perc olvasás - 2020. október 04.

Az egészség érték - vegyük észre minden nap!

Az egészség érték - vegyük észre minden nap!

3 perc olvasás - 2020. február 26.

Nyugtatók: ellenségeink vagy barátaink?

Nyugtatók: ellenségeink vagy barátaink?

4 perc olvasás - 2020. február 24.

5 tipp a stresszmentes iskolakezdéshez

5 tipp a stresszmentes iskolakezdéshez

4 perc olvasás - 2019. szeptember 06.

Külső szépség, belső harmónia? Mutatjuk, mi az összefüggés!

Külső szépség, belső harmónia? Mutatjuk, mi az összefüggés!

5 perc olvasás - 2018. november 23.

Ne stresszeljünk! Ez lenne a fogyás titka?

Ne stresszeljünk! Ez lenne a fogyás titka?

4 perc olvasás - 2018. szeptember 20.

Nevetéssel az egészségért!

Nevetéssel az egészségért!

4 perc olvasás - 2018. szeptember 11.

5 ok, amiért a filmek egészségesebbé tesznek

5 ok, amiért a filmek egészségesebbé tesznek

5 perc olvasás - 2018. július 18.

Kreatívan boldog az élet!

Kreatívan boldog az élet!

6 perc olvasás - 2018. július 09.

A társas kapcsolatok és az egészség összefüggései

A társas kapcsolatok és az egészség összefüggései

6 perc olvasás - 2018. március 15.

Én-idő, ami nélkülözhetetlen az egészség megőrzéséhez

Én-idő, ami nélkülözhetetlen az egészség megőrzéséhez

6 perc olvasás - 2018. március 05.

Így hat ránk a stressz: a férfiak kockáztatnak, a nők biztosra mennek

Így hat ránk a stressz: a férfiak kockáztatnak, a nők biztosra mennek

6 perc olvasás - 2016. szeptember 09.

Küzdjük le a stresszt étellel!

Küzdjük le a stresszt étellel!

4 perc olvasás - 2015. február 13.

Töltsd le és próbáld ki az Alma+ Appot!

Töltsd le és próbáld ki az Alma+ Appot!